forum spawalnicze nieoficjalne forum spawalnicze    FAQ   Szukaj   Użytkownicy   Grupy   Galerie   Rejestracja   Profil   Zaloguj się, by sprawdzić wiadomości   Zaloguj  plan treningowy dla biegaczy          Forum forum spawalnicze Strona Główna -> wszystko nie na temat :) Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat   Autor Wiadomość froakingpa Dołączył: 19 Maj 2016 Posty: 1 Przeczytał: 0 tematów Ostrzeżeń: 0/5 Wysłany: Czw 19:44, 19 Maj 2016    Temat postu: plan treningowy dla biegaczy czy macie jakiś plan treningowy jak biegacie? Post został pochwalony 0 razy Powrót do góry Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat   Autor Wiadomość NonSens Dołączył: 26 Maj 2016 Posty: 1 Przeczytał: 0 tematów Ostrzeżeń: 0/5 Wysłany: Czw 10:16, 26 Maj 2016    Temat postu: ja biegam bez planu Post został pochwalony 0 razy Powrót do góry Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat   Autor Wiadomość Basioki89 Dołączył: 29 Maj 2016 Posty: 1 Przeczytał: 0 tematów Ostrzeżeń: 0/5 Wysłany: Nie 22:33, 29 Maj 2016    Temat postu: ja polecam zacząć biegać interwałami, na początek minuta biegu i pozostałe cztery marsz, nie zmęczycie się i nie zniechęcicie. co tydzień zwiększajcie długość biegu Post został pochwalony 0 razy Powrót do góry Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat   Autor Wiadomość fokuSSs Dołączył: 01 Cze 2016 Posty: 1 Przeczytał: 0 tematów Ostrzeżeń: 0/5 Wysłany: Śro 20:06, 01 Cze 2016    Temat postu: Najważniejsze jest stopniowe zwiększanie dystansu oraz tempa. Post został pochwalony 0 razy Powrót do góry Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat   Autor Wiadomość GRZE_GAL Dołączył: 07 Lut 2007 Posty: 11 Przeczytał: 0 tematów Pomógł: 1 raz Ostrzeżeń: 0/5 Skąd: Neunkirchen/Niederösterreich Wysłany: Pon 1:32, 25 Lip 2016    Temat postu: [link widoczny dla zalogowanych] Post został pochwalony 0 razy Powrót do góry Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat   Autor Wiadomość GRZE_GAL Dołączył: 07 Lut 2007 Posty: 11 Przeczytał: 0 tematów Pomógł: 1 raz Ostrzeżeń: 0/5 Skąd: Neunkirchen/Niederösterreich Wysłany: Pon 1:33, 25 Lip 2016    Temat postu: [link widoczny dla zalogowanych] Post został pochwalony 0 razy Powrót do góry Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat   Autor Wiadomość Anuś Dołączył: 09 Gru 2016 Posty: 18 Przeczytał: 0 tematów Ostrzeżeń: 0/5 Wysłany: Pon 9:16, 22 Maj 2017    Temat postu: Myślę, że warto sobie poczytać też o zdrowym stylu życia na [link widoczny dla zalogowanych]. Uważam, ze trzeba bardzo rozważnie podchodzić do diet i treningów. Post został pochwalony 0 razy Powrót do góry Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat   Autor Wiadomość adam00 Dołączył: 23 Maj 2017 Posty: 11 Przeczytał: 0 tematów Ostrzeżeń: 0/5 Wysłany: Wto 10:03, 23 Maj 2017    Temat postu: Mój plan to bieganie w poniedziałek i czwartek około 6 km plus do tego wygodne buty Post został pochwalony 0 razy Powrót do góry Wyświetl posty z ostatnich: Wszystkie Posty1 Dzień7 Dni2 Tygodnie1 Miesiąc3 Miesiące6 Miesięcy1 Rok Najpierw StarszeNajpierw Nowsze         Forum forum spawalnicze Strona Główna -> wszystko nie na temat :) Wszystkie czasy w strefie CET (Europa) Strona 1 z 1   Skocz do: Wybierz forum spawacze----------------spawacze spawalnicy----------------spawalnicy problemy ze sprzetem----------------problemy giełda----------------giełda praca w kraju----------------szukam pracyszukam pracownika praca zagranicą----------------szukam pracyszukam pracownika offtopic----------------o forumpowitalniawszystko nie na temat :) forum testowe----------------forum testowe  Nie możesz pisać nowych tematów Nie możesz odpowiadać w tematach Nie możesz zmieniać swoich postów Nie możesz usuwać swoich postów Nie możesz głosować w ankietach fora.pl - załóż własne forum dyskusyjne za darmo Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group Regulamin Na skróty:spawaczespawalnicyproblemy ze sprzetemgiełdapraca w krajupraca zagranicąofftopicforum testowespawaczewszystko nie na temat :)spawalnicypowitalniaproblemyszukam pracownikagiełdaszukam pracownikaszukam pracyo forumszukam pracyforum testowe